چرا سلامت روان و ‌بهزیستی مردان مهم است؟

Rear view of son and elderly father sitting together at home. Son caring for his father, putting hand on his shoulder, comforting and consoling him. Family love, bonding, care and confidence

Men often feel trapped by complex cultural values, beliefs, traditions, expectations, and perceptions of manhood. Credit: AsiaVision/Getty Images

اپلیکیشین رادیو اس بی اس را دریافت کنید

راه های دیگر شنیدن

به بسیاری از مردان یاد داده شده که در مواجهه با مشکلات «قوی» بمانند. با این حال، هنگامی که آن‌ها در حال دنبال رویای زندگی در استرالیا هستند، ممکن است با فشار عاطفی روبرو شوند، فشاری که منجر به تنش در روابط خانوادگی و بر باد رفتن آرزوهایشان شود.


نکات کلیدی
  • برنامه‌های تغییر رفتار مردان، به افرادی که از خشونت در روابط خانگی استفاده کرده‌اند کمک می‌کند تا تحولاتی مثبت ایجاد کنند.
  • برنامه‌های در حال ظهور متناسبی از نظر فرهنگی و زبانی وجود دارند که می‌توانند به جوامع چند فرهنگی کمک کنند.
  • یک نکته کلیدی برای بهبود روابط خانوادگی، تشخیص این است که تغییر وظایف داخل خانه گاهی اوقات در استرالیا اقدامی ضروری است.
ایجاد یک زندگی خوب؛ این یک رویای مشترک برای بسیاری از تازه واردان استرالیا است، رویایی که ممکن است در مسیر آن موانع زیادی وجود داشته باشد و حتی منجر به پایان روابط شود.

برای کمک به این موضوع سازمان ‌برنامه را با همکاری ، برای مردان بالای ۱۸ سال که از خشونت یا رفتارهای توهین‌آمیز در روابط خانوادگی استفاده کرده‌اند، ارائه می‌دهند.

به گفته جسیکا هارکینز، مدیر بخش خشونت جنسی و خانگی SSI برنامه‌های تغییر رفتار مردان بیش از یک دهه است که در استرالیا اجرایی می‌شوند. با این حال، برای اطمینان از اینکه این برنامه‌ها برای همه مناسب باشد، قرار است برنامه‌های فرهنگی متناسب، با هدف راهنمایی مردان در مواجهه با تغییرات در کشور جدید در دسترس قرار بگیرند.

یک مرد در کنار ساحل
Source: Getty / Getty Images_Benjamin Lee_EyeEm
برنامه «ساخت خانواده‌های قوی‌تر» شامل بخش فردی و کار گروهی است. کار گروهی به مدت ۱۸ هفته به زبان عربی اجرایی می‌شود، قبلا هم این برنامه به زبان تامیلی اجرا می‌شد.

غسان نوجیام، یک فرد متولد شده در لبنان و مسئول سابق برنامه «ساخت خانواده‌های قوی‌تر» معتقد است که در برخی فرهنگ‌ها، مردان اغلب به عنوان رییس خانواده در نظر گرفته می‌شوند. او گفت که در چنین خانواده‌هایی این انتظار وجود دارد که مرد خانواده نان‌آور خانه باشد و به همین دلیل باید به او گوش داد و از او پیروی کرد.

آقای نوجیام همچنین می‌گوید وفتی فردی ماهر یا متخصص در استرالیا به دلایل مختلف بی‌شغل می‌شود، با احساس اضطرابی روبرو می‌شود که گاهی کسی به دنبال راهکاری برای حل آن نمی‌رود.

او افزود: «مردان اغلب احساس می‌کنند در دام ارزش‌های پیچیده فرهنگی، باورها، سنت‌ها، انتظارات و تصورات مردانگی گیر افتاده‌اند.»

اما لزوما قرار نیست که احساس ناشی رویاهای برآورده نشده به خشونت ختم شود.

به گفته دکتر سامبو اندی، مربی زندگی و رهبر تیم مشاوره در Relationships Australia در ساوت استرالیا، شناخت و رفع برخی از موانع برای ایجاد زندگی خوب اولین گام در راه تغییرات مثبت است، گامی که البته می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

دکتر اندی می‌گوید که نقش‌هایی که قبلا با هویت افراد مرتبط بودند، گاهی اوقات در یک موقعیت جدید از دست می‌روند.

این معکوس شدن نقش‌های جنسیتی سنتی بیشتر مواقع در خانواده‌ها زمانی رخ می‌دهد که زن نان‌آور خانه باشد و مرد از خانواده مراقبت کند.
این واقعیت که نقش شما در حال تغییر است باعث نمی‌شود که از ارزش کمتری برخوردار باشید یا کمتر مشارکت داشته باشید. این واقعیت را بپذیرید که به هنگام زندگی در یک شرایط متفاوت این تغییر ضروری است.
دکتر سامبو اندی
Relationships Australia در ساوت استرالیا پروژه «زندگی خوب» (The Good Life) را اجرا می‌کند تا به مردان، زنان و جوانان آفریقایی در آدلاید در مورد خشونت خانگی و خانوادگی آموزش دهد.

دکتر اندی می گوید در حالی که خشونت خانوادگی بیشتر به عنوان یک تابو تلقی می‌شود، تغییر اساسی تنها زمانی رخ می‌دهد که مردم بدون تعارف در یک محیط امن و حمایتی در مورد آن گفت‌وگو کنند.

او گفت: «آنها جنبه فیزیکی آن را از نظر ضربه زدن به یک نفر درک می‌کنند. اما همچنین باید بتوان در مورد سواستفاده عاطفی، سواستفاده روانی، سواستفاده جنسی یا حتی مالی صحبت کرد.»

دکتر اندی اعضای جوامع مختلف را تشویق می‌کند که هنگام سازگاری با زندگی در استرالیا، در مورد دیدگاه‌ها و تجربیات یک‌دیگر بیاموزند.

همچنین گاهی، تغییر در نقش‌های جنسیتی ممکن است به معنای ارتباط متفاوتی با یکدیگر باشد.
Dad with laundry  Getty Images_MoMo Productions  .jpg
سلامت روان مردان مهم است، زیرا سلامت روانی و رفاه کلی آنها برای رفاه کلی جامعه اساسی است.
اندرو کینگ، مدیر گروه و نویسنده و متخصص در زمینه سلامت مردان، پیشنهاد می‌کند که تحول خود را با در نظر گرفتن میراثی که می‌خواهید برای فرزندان خود به جا بگذارید شروع کنید.

او گفت: «دوست دارید آنها در مورد شما چه بگویند؟ ممنون، پدر، من واقعا قدردانم که... پایان این جمله چه خواهد بود؟»

به گفته آقای کینگ، به دلیل تصویری که از مردانگی به مردها آموزش داده می‌شود، آن‌ها بیشتر مواقع احساسات خود را به شکل نامناسبی بیان می‌کنند.

او توضیح داد: «متاسفانه مردان یاد گرفته‌اند با افزایش سن و ایجاد روابط، احساسات خود را پنهان کنند.»
آقای کینگ افراد را تشویق می‌کند که ایده‌های قدیمی را کنار بگذارند و قبل از رسیدن به یک نقطه بحرانی احساسات خود را به افرادی که برای آن‌ها اهمیت دارند نشان بدهند و درخواست کمک حرفه‌ای کنند، چراکه احساسات و عواطف سرکوب شده گاهی می‌توانند مانند آتشفشان فوران کنند و منجر به رفتارهای توهین‌آمیز شوند.

توصیه های او شامل اتخاذ تکنیک‌های ارتباطی قبل از شروع یک بحث انتقادی است:
  • آرام باشید تا به نظرات طرف مقابل گوش دهید
  • بدون انتظار اطاعت از نظرات شما به ایده‌های شخص مقابل احترام بگذایرد
  • افکار و احساسات خود را بپذیرید
  • بنشینید تا انرژی شما متمرکز شود
  • قبل از بحث آرام باشید
  • مواد مست‌کننده مثل الکل استفاده نکنید
Child on shoulders in sunset   Getty Images_Aliyev Alexei Sergeevich.jpg
مردان اغلب پدر، برادر و شریک زندگی هستند و سلامت روانی آنها تأثیر مستقیمی بر خانواده های آنها دارد. سلامتی یک مرد می تواند بر سلامت عاطفی عزیزان او تأثیر بگذارد.
از طرفی دکتر اندی افراد را تشویق می‌کند که برای انجام تغییرات ضروری، آسیب‌پذیری خود را بپذیرید.
ایرادی ندارد که گاهی تقلا کنیم، صحبت کردن ایرادی ندارد، درخواست کمک داشتن ایرادی ندارد.
دکتر سومبو اندی
می‌توانید در درباره برنامه‌های مشابه Relationships Australia اطلاعات بیشتری کسب کنید یا با هزینه تماس محلی با شماره ۲۷۷ ۳۶۴ ۱۳۰۰ تماس بگیرید.

مردان با نگرانی‌های مربوط به سلامت عاطفی یا رابطه می‌توانند برای پشتیباتی و مشاوره رایگان ۲۴ ساعته بابا شماره ۷۸ ۹۹ ۷۸ ۱۳۰۰ تماس بگیرند.

اگر نیاز به حمایت زبانی دارد با با شماره ۵۰ ۱۴ ۱۳ تماس بگیرید و درخواست برقراری تماس با سازمان مورد نظر خود را داشته باشید.


همرسانی کنید