في ظل مكافحة أستراليا والعالم انتشار فيروس كورونا المستجد، فرضت معظم الدول حول العالم ارتداء الكمامات في وسائل النقل والأماكن العامة للحد من انتشار العدوى بين الناس.
نقاط هامة
- ارتداء الكمامة جزء من اجراءات أخرى عليك اتباعها.
- غسل اليدين ضروري.
- التباعد الاجتماعي والفحص عند الشعور بتوعك ولو كان بسيطا أساسي
والجدير بالذكر أن الكمامة وحدها غير كفيلة بمنع انتقال العدوى بدون غسل الأيدي بشكل متكرر والحفاظ على التباعد الجسماني والخضوع للفحص في حال ظهور عوارض طفيفة والبقاء في المنزل في حال الشعور بتوعك.
لماذا يرتدي الناس الكمامات؟
قبل انتشار الوباء حول العالم، كنا نشاهد الأطباء يستخدمون الكمامات في العمليات الجراحية لمنع انتقال العدوى والبكتيريا من خلال الرذاذ المنطلق من فم وأنف المريض. كما كنا نشاهد سكان بعض الدول الآسيوية ذات الكثافة السكانية العالية يلبسونها على مدار العام.
وبحسب ما توصلت إليه الجهات الصحية، يعتبر الرذاذ التنفسي أحد الطرق الرئيسية التي ينتشر من خلالها كوفيد-19 الذي يقذفه الأشخاص عندما يتحدثون أو يسعلون أو يعطسون.
كما ندرك أيضا، أن الفيروس يمكن أن ينتشر عن طريق الأشخاص الذين لا تظهر عليهم الأعراض، ما يعني أن بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا ناقلين للعدوى وهم لا يدركون ذلك، وهنا يبرز الدور الوقائي للكمامة.
ما نوع الكمامة التي يجب أن أشتريها ؟
الكمامة الجراحية (الطبية)
هي عبارة عن قطعة من القماش وشريطين مطاطيين وتعد النوع الأرخص ثمنا والأكثر شيوعا ويرتديها العاملون في المجال الطبي.
أما عن الفعالية، فيقول الأطباء أن هذا النوع يحد من وصول الفيروسات والجراثيم إلى المجرى التنفسي لمن يرتديها وتعترض وصول الجراثيم من اليد إلى الفم ولكنها لا تمنع ذلك تماماً. وغالباً ما تكون هذه الأقنعة فضفاضة ولا تحتوي على فلتر للهواء وقد يتسلل الفيروس من جانبي القناع.
إذا قررت شراء هذا النوع، عليك أن تتعلم كيفية خلعه بالشكل الصحيح وذلك بسحبه من الأشرطة حول الأذنين ومعاملة القناع على أنه ملوث أي يجب إبقاؤه بعيداً عن الفم لكي يتحقق الهدف من استخدامه.
الكمامات القماشية ( غير الطبية).
تصنّع الكمامات القماشية من مواد متنوعة، ويمكن أن تصنعها في منزلك أو أن تشتريها من المتجر. تستمر الأبحاث المتعلقة بفعالية الكمامات القماشية، لكن عموماً تعتمد فعاليتها على نوع القماش المستخدم وعدد طبقاته. وتوصي منظمة الصحة العالمية بثلاث طبقات للكمامة هي:
- طبقة داخلية من مادة ماصّة (مثل القطن)
- طبقة وسطى من مادة غير منسوجة (مثل البولي بروبيلين)
- طبقة خارجية من مادة غير ماصّة (مثل البوليستر أو مزيج البوليستر)
كما أن منظمة الصحة العالمية لا تنصح بالكمامات ذات صمامات الزفير. إذ تسمح هذه الصمامات للهواء غير المرشّح بالخروج، وهذا يجعلها أقل فعالية في منع انتقال أمراض مثل كوفيد-19.
وبحسب وزارة الصحة في ، لا يمكنك مشاركة كمامتك مع الآخرين، كما لا يتوجب عليك ارتداء كمامة تخصهم.
كيفية الغسل؟
يجب غسل هذه الكمامات بعد كل استخدام. في حال استخدام الكمامة القماشية بدون غسلها قد تتعرض لخطر تلوثها وقد لا تحميك.
ويمكن غسلها في الغسالة على درجة حرارة 60 سيليزي بحسب وزارة الصحة في ولاية فيكتوريا باستخدام مسحوق التنظيف. لا تستخدم مواد التبييض أو تكويها.
وتذكر أنه يجب غسل يديك بالماء والصابون فورا بعد هذه العملية.
ومن ثم جفف الكمامة تحت أشعة الشمس المباشرة.
ملاحظة: بعض الشركات المصنعة لهذه الكمامات تقول على الغلاف الخاص بها إنه يمكن غسل هذه الكمامات يدويا وبدرجة حرارة مختلفة، وبعضها يمكن استخدامه لغاية 20 مرة، إلا أننا لا نعلم إن كانت هذه الإرشادات مبنية على توجيهات من السلطات الصحية، لذلك وجب الحذر والتنويه.
كيف ترتدي كمامتك بشكل صحيح؟
- اغسل يديك جيدا بالماء والصابون قبل ارتداء الكمامة
- بغض النظر عن نوع الكمامة، يجب أن تغطي الأنف والفم والذقن، وأن تثبت بحلقات مطاطية أو أربطة.
- لا تلمس مقدمة الكمامة أثناء ارتدائها. إذا لمستها، اغسل يديك فورا بالماء والصابون أو بغسول اليد المعقم.
- قبل نزعك للكمامة، اغسل يديك بالماء والصابون أو عقم يديك.
- امسك بحذر الحلقات المطاطية أو الأربطة. بالنسبة للكمامات ذات الرباط المزوج، انزع الرباط السفلي ومن ثم العلوي.
- إذا كان لكمامتك فلتر، انزعه وضعه في القمامة.
- قم بثني الكمامة واغسلها إذا كانت قماشية أو ضعها في سلة المهملات في حال كانت طبية.
- اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم معقما بعد اتمام العملية.
نصائح أساسية
- اغسل يديك بانتظام
- حافظ على مسافة 1.5 متر كتباعد ممن لا تعيش معه
- افحص في حال ظهور عوارض طفيفة.
- ابق في المنزل في حال شعورك بتوعك.
