ประเด็นสำคัญในบทความ
- ผู้คนในออสเตรเลียที่อ้าแขนรับกระแสการทำงานจากบ้าน อาจมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะได้รับบาดเจ็บ
- ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูกกล่าวว่าคนทำงานที่ใช้โต๊ะในครัวหรือโซฟาเป็นโฮมออฟฟิศอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่บริเวณหลัง
ลูกจ้างที่ใช้โต๊ะกินข้าวในครัว โซฟา หรือแม้แต่เตียงของพวกเขาเป็นโฮมออฟฟิศ อาจเสี่ยงต่อปัญหาบริวณหลังและอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง จากรายงานของสมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูกแห่งออสเตรเลีย (Australian Chiropractors Association หรือ ACA)
"เนื่องจากชาวออสเตรเลียทำงานจากที่บ้านมากขึ้นกว่าเดิม ผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์ที่บ้านซึ่งไม่ได้ติดตั้งอย่างถูกต้องในพื้นที่ทำงานตามหลักสรีรศาสตร์อาจเสี่ยงที่จะเกิดผลต่อสุขภาพกระดูกสันหลังและสุขภาพโดยรวม” ดร.เดวิด เคฮิลล์ จาก ACA กล่าว
“ชาวออสเตรเลียจำนวนมากยังไม่ได้ปรับตัวเข้ากับความปกติใหม่นี้ และอาจทำให้สุขภาพของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง เนื่องจากพวกเขายังไม่ได้ปรับตัวให้มีนิสัยการทำงานอย่างปลอดภัยที่บ้าน”
การสำรวจเมื่อเร็ว ๆ นี้ในหมู่คนทำงานกว่า 1,000 คนพบว่า มากกว่า 1 ใน 3 ทำงานจากที่บ้านในช่วงการระบาดใหญ่ของโควิด-19 โดยส่วนใหญ่คือร้อยละ 70 มุ่งมั่นที่จะไม่กลับไปทำงานที่สำนักงานอีกหลังมีการยกเลิกข้อจำกัดต่าง ๆ แล้ว
ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าร้อยละ 67 ใช้คอมพิวเตอร์ในระยะเวลาที่ยาวนานกว่าที่เคยทำที่สำนักงาน โดยร้อยละ 33 ดัดแปลงโต๊ะกินข้าวเป็นโฮมออฟฟิศ
ขณะที่คนอื่น ๆ เลือกแนวทางที่ผ่อนคลายมากกว่า โดยร้อยละ 16 ทำงานจากเตียงนอน และอีกร้อยละ 15 ทำงานจากบนโซฟา
READ MORE
บ้านหรือออฟฟิศ ที่ไหนทำงานได้ดีกว่า?
การสำรวจครั้งที่สองของสมาคมผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูกแห่งออสเตรเลียบ่งชี้ถึงปัญหาด้านสุขภาพกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน โดยมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นร้อยละ 78 เนื่องจากทำงานจากที่บ้าน
9 ใน 10 คน จำเป็นต้องรับการรักษาอาการปวดคอ มีอาการตึงที่ไหล่ ปวดหลังส่วนล่าง และปวดศีรษะ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้คนบ่นถึงบ่อย ๆ
ข้อมูลที่พบในการสำรวจยังชี้ว่าการเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกายโดยไม่ได้ตั้งใจลดลง โดยผู้คนร้อยละ 48 รายงานว่าสมรรถภาพทางกายโดยรวมลดลง และการรับประทานของกินเล่นส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมากตั้งแต่ทำงานจากที่บ้าน
ดร.เคฮิลล์ กล่าวว่า สิ่งสำคัญคือต้องให้ความรู้แก่ชาวออสเตรเลียเกี่ยวกับการทรงท่าที่ถูกต้อง (postural correctness) ในสภาพแวดล้อมในการทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อให้พวกเขาทำงานได้อย่างดีจากทุกแห่งหน
ดร.เคฮิลล์กล่าวว่า "การมีนิสัยการทรงท่าที่ดีต่อสุขภาพกระดูกสันหลัง ซึ่งรวมถึงการใช้เก้าอี้สำนักงานที่เหมาะกับสรีระ การปรับเครื่องแล็ปท็อปของคุณให้อยู่ในระดับสายตา และการวางเข่าของคุณให้ต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อยขณะนั่ง ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังเมื่อทำงานจากทุกที่"
————————————————————————————————————————————————
คุณสามารถติดตามข่าวสารล่าสุดจากออสเตรเลียและทั่วโลกเป็นภาษาไทยจากเอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์
บันทึกเว็บไซต์ของเราเก็บไว้ในบุ๊กมาร์ก เพื่อไม่ให้คุณพลาดสถานการณ์ล่าสุด หรือติดตามเราทางเฟซบุ๊กที่
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
คนว่างงานออสฯ ต่ำสุดในหลายสิบปี แต่ทำไมคนหางานบางกลุ่มยังดิ้นรน
