Los seres humanos atraviesan cambios psicológicos constantemente a lo largo de la vida pero de acuerdo con un estudio publicado recientemente en la revista Psychological Bulletin, la mejor edad para sentirnos psicológicamente bien es a los 60, ya que a esa edad el autoestima de una persona alcanza el nivel más elevado.
Los autores del informe analizaron los resultados de más de 300 investigaciones sobre el autoestima, que se define como "la evaluación subjetiva de un individuo sobre su valor como persona", y encontraron patrones que se mantuvieron estables independientemente del año de nacimiento, el género y nacionalidad de la persona.
De esa forma lograron identificar que el autoestima en los seres humano va aumentando consistentemente (con muy poco cambio al comienzo de la adolescencia) y alcanza el punto más alto a los 60 años. Allí se mantiene por unos diez años antes de un ligero descenso que ocurre a partir de los 70 y 80 años y luego disminuye un poco más, de los 90 años en adelante.
Como con cualquier cosa en la vida, hay múltiples formas de ver esta curva.
Una es con impaciencia: ¿realmente lleva tantos años alcanzar el nivel más alto de mi autoestima?
Otra es con pesimismo, sabiendo que durante nuestros últimos años veremos como nuestro autoestima se deteriora lentamente mientras nos acercamos al final de la vida.
Pero también es posible ver el futuro con otra óptica, especialmente si tenemos menos de 60 años y disfrutamos de un autoestima saludable. De ser así, sería completamente aceptable pensar que si “estoy bastante bien ahora, a los 60 estaré hecho una maravilla.”
Pero según el estudio la gran mayoría de las personas pasarán sus vidas preparándose para ese pico de autoestima, por lo tanto la espera puede convertirse en una pesadilla o en un lujo, dependiendo de la perspectiva del individuo.
Pero sin duda habrá muchas personas para quienes alcanzar el grado máximo de su autoestima no reviste importancia, especialmente si poseen gran confianza interna y se conocen bien.
Pasamos tanto tiempo tratando de encontrarle el significado a la vida, o entendernos a nosotros mismos, que es alentador pensar que a los 60 años, finalmente podremos conocer la paz interna, aceptandonos y valorandonos.
Los científicos afirman que la información en el estudio también los ayudará a determinar cuándo una persona podría alcanzar una comprensión razonable de quién es y por lo tanto, en qué periodo de la vida podría alcanzar el mejor estado psicológico.
Este artículo apareció originalmente en Science of Us bajo el titulo,“Esta es la edad en la que tu autoestima alcanza su punto máximo” © 2018 All Rights Reserved. Distribuido por Tribune Content.
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