Υπάρχουν τροφές που βελτιώνουν την ερωτική μας διάθεση;

Σεξ και διατροφή: τροφές που μας «φτιάχνουν» σεξουαλικά και ενισχύουν την σεξουαλική μας λειτουργία. Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί στο SBS Greek.

Cuando la pandemia hace vibrar el mercado de "sex-toys" Source: iStockphoto/Getty Images

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας κάνουν να νοιώθουμε καλύτερα σεξουαλικά και γενικότερα αυτές οι τροφές που ενισχύουν τη σεξουαλική λειτουργία βοηθούν και για μια πολύ δυνατή καρδιά.

Δηλαδή ότι είναι καλό για την καρδιά μας και το κυκλοφορικό μας σύστημα, είναι ωφέλιμο και για την σεξουαλική λειτουργία.

Υπάρχουν τροφές που δημιουργούν μια ιδιαίτερη διάθεση, για παράδειγμα τα στρείδια.

Έχουμε ακούσει πολλά για τη συγκεκριμένη τροφή και πιθανό να υπάρχει κάποια λογική εδώ, διότι τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, ο οποίος φαίνεται να βοηθά στην παραγωγή τεστοστερόνης που είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με τη σεξουαλική λειτουργία και επιθυμία. 

Για τον ίδιο λόγο, και ο κολοκυθόσπορος, που πέραν του ψευδάργυρου έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα και σε μαγνήσιο. Επίσης, έχει έντονη καρδιοπροστατευτική δράση.

Και τροφές με Ωμέγα 3 βοηθούν διότι βοηθούν και στον περιορισμό των φλεγμονών στο σώμα, όπως είναι τα ψάρια, τα θαλασσινά και ο λιναρόσπορος.

Το ρόδι, επίσης, είναι πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινόλες, που βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία των αρτηριών μας.

Η στυτική δυσλειτουργία σημαίνει πως υπάρχει πρόβλημα με καρδιοαγγειακό σύστημα. 

Πατήστε Play στην κεντρική φωτογραφία για να ακούσετε το podcast.