【黃金歲月】健步行 行出彩虹Play07:29Joining a walking group Source: Getty Images下載 SBS Audio 應用程式其他收聽方法Apple PodcastsYouTubeSpotifyDownload (13.72MB) 對於很多高齡人士而言,早上起床晨運,晚上飯後散步,似是生活的不二定律,更加收到延年益壽的效果。其實,健步行本身不單止對個人的健康帶來莫大的裨益,很多愛步行的朋友更加在周末相約三五知己,結伴同行,豐富了自己的社交生活。宋慶勤在今期的【黃金歲月】環節內,與大家一同探討健步行帶來的好處。READ MORE【黃金歲月】長者輔助年青人健康成長【黃金歲月】二手物品可成就黃金歲月【黃金歲月】明日生命終結前分享Latest podcast episodesSBS 晚間新聞(2024年8月27日)【專家話你知】雖春暖花開 莫忽視流感【稅務詐騙】西澳港人「被報稅」 遭黑客騙走萬七元退稅CFMEU 建築工會已遭託管 今早發動全國抗議