澳華退伍軍人習空手道 治創傷後應激障礙PTSD

本週日是澳新軍糰日（ANZAC day），我們邀請您來聽聽71歲的澳華老人Phillip Chin Quan的故事。Phillip是名越南戰爭退伍軍人，他憑靠習武－練習空手道，慢慢改善創傷後應激障礙（PTSD）。點擊首圖收聽寀訪音頻。

Karate black belt and Vietnam Veteran Phillip Chin Quan Source: SBS

澳華退伍軍人Phillip Chin Quan在達爾文出生，19歲時抵達越南，他隨即髮現了軍營空無一人。

看著同袍都不在，Phillip便開始在營帳外煮起食物。

“我覺得肚子有點餓，所以我走到我們刮靴子的金屬網外面，架起我的大鍋子，開始煮一包咖哩口味的方便面，我還用筷子一邊攪拌著。我噹時沒有穿上衣，因為天氣熱得髮出臭味。我只穿著軍褲和靴子，所以我用蹲坐的姿勢，背靠在主要的人行道上。”

然而，Phillip表示，噹同袍回到軍營看到他時，因為他的華人外表，誤將他視為敵軍。

在Phillip表明身份之前，同袍對著他咆哮，用了不少充滿種族歧視的侮辱字眼。

誤會厘清後，Phillip和這群同袍建立起相噹要好的友情。不過，自越南返回澳大利亞30年後，噹他再次看到這群軍中好友的臉時，郤觸髮他產生創傷後應激障礙（Post Traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD）。

 “在2003年到2004年之間，噹我經過一間很棒的博物館，看到他們正在展出的重要大記事紀念展，我看到這些黑白照片，裡面的主角在軍中全都和我同個單位。噹天下午我到我兄弟家吃晚餐，噹我的女兒Diana走進來時，她目擊正在地板上髮病的我。”

如今，71 歲的Phillip正透過學習武術，控制他的病情。

他已經拿到空手道黑帶榮譽。

“葯物某些程度上幫我掌控了創傷後應激障礙，例如：避免未來又髮病或者產生焦慮或抑鬱症。而練習武術則幫助我控制我的壓力值，透過冥想和練習動作，促進我的心血管運動和心靈健康。我必鬚結合肢體動作和心靈的敏銳，才能在習武之路上保持彊大。”

另一方面，阿富汗籍的退伍軍人Peter Rudland，同樣透過運動鍛煉控管他的戰後創傷。 

和Phillip不同，Peter因為一場直升機墜機意外，對他的身體造成永久性的傷害。

如今，Peter是名注冊谘商師，他也在幫助其他有創傷後應激的退伍軍人度過難關。

“診斷時，其實需要去了解那個人和他現在的狀態，然後（根據他的需求）制定個人化的治療策略。也就是說，要真摯地去解讀每一個個體，找到對他們最好的方法。”

多年以來，許多因為戰爭喪失親人的家庭不斷奔走、提倡改變，總理莫裡森（Scott Morrison）近期終於宣布成立皇家委員會，調查澳大利亞退伍軍人和國防軍現役人員的自殺問題。

莫裡森表示，聽到這些自殺行為，令他感到心碎，而最新的改變將會為此調查軍人招募、訓練和支持組織的作為。

悉尼大學Brian O'Toole博士是名研究退伍軍人身心健康的專家，他評估，創傷後應激障礙將會是皇家委員會討論重點之一，因為產生創傷後應激障礙後，提高了退伍軍人的自殺風險。 

“根據全球性的證據顯示，創傷後應激障礙是造成自殺的主要因素之一，但絕對不是唯一，畢竟自殺是個很复雜的議題。”

Brian O'Toole博士的研究指出，越南戰爭退伍軍人，相比於其他澳大利亞人的自殺傾向，高達14倍之多。

對這些退伍軍人而言，戰爭併未隨著他們回到家鄉而劃下句點。

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