疫情被困家中易致精神健康問題 華人應從何尋求協助？

新冠肺炎肆虐期間，不少民眾亦被困家中，無法正常社交，對疫情的焦慮加上孤獨感覺可能因缺乏支援無法排解，容易引致精神健康問題。今集的《健康快樂人》，阮佩君就邀請到新州跨文化精神健康社工 Julian Yau同大家介紹專門服務澳洲少數民族的新州跨文化精神健康服務Head to Health Service，鼓勵民眾積極尋找協助。詳情請收聽以上節目。

Source: Getty

Head to Health Service聯繫方法：

1. 致電 1800 595 212 聯繫

如需免費電話翻譯員，請致電 131 450 聯繫 TIS National 並說出您所需的語言名稱。然後，您可以要求翻譯員將你接駁到Head to Health Service。

 2. 到訪Head to Health Service診所

 最好的方法是先致電 Head to Health Line (1800 595 212)。您將被轉介至最切合您需求的熱線服務或診所服務。

 你也可以登入 https://www.headtohealth.gov.au/popup 了解最新診所位置。

遇有困難時，你亦可循以下途徑尋求協助。

1. 致電 1800 595 212 聯繫Head to Health Service。
2. 致電心理健康熱線 1800 011 511。心理健康熱線向新州的每個人開放，每周7日、每天 24 小時提供服務。
3. 致電Lifeline 131 114。Lifeline 提供 24/7 全天候危機支援和預防自殺服務。
4. 如果你或你身邊的人處於危險中，請撥打 000 或前往最近的醫院急診室。

在澳洲，所有人必須保持至少 1.5 米的社交距離。請查閱所屬州份或領地的聚會限制規定。

目前可在澳洲多個地方接受新冠病毒測試。如出現傷風或感冒症狀，應致電家庭醫生或撥打 1800 020 080 致電「全國新冠病毒健康資訊熱線」，以安排進行測試。

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