内容警告：本文涉及自杀内容。
以下是阿曼达·瑞德的自述：
在面对多年无望的障碍之后，这道栅栏只是又一道。
我翻过了它，脚一点也不舒服。我避开盐碱灌木丛的阴影，一瘸一拐地走向黑暗的边缘。
云层变幻遮住了月光。我小心翼翼地坐下来。我从来没有来过这个悬崖。
我的思绪转到了我未整理的床上的道歉纸条，那是在我绝望时写下的，简短，完全不足以表达。
我的感受与我能成为的人之间的差距无法去解释。
On the night Amanda decided she couldn't go on, the police offered immediate support. Source: Supplied
“太累了”
涛声汹涌，撞击着我的意识。我思绪万千，同时又感到太累了，内心死气沉沉。
我的心理医生曾说过，慢性疲劳综合症和躁郁症可能是造成我抑郁症恶化的两种原因。
20分钟后，一束光从手电筒射出。有人在找我，是警察，我听到他们叫我的名字，我感到惊讶。他们已经检查了附近汽车的牌照。
还让我惊讶的是，我拒绝承认他们。这不像我，我总是尽量循规蹈矩。
风吹着，寒意袭人，还有蚊子。一个女性谈判代表出现了，每隔几秒就喊着：“我的朋友带来了一条毯子。”
警察救援队和一辆救护车正在等待，虽然我没有意识到，他们已经封锁了整条路。
更多的声音出现。
“我们可以寻求帮助，今晚我们可以找人和你谈谈。”
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改变人生的对话
我没有动，只是拿起了手机，手机还有电。我能选择“打电话给朋友”吗？我能给谁打电话？谁能应付得了？
我选择打给了墨尔本的老朋友保罗。我住在悉尼，已经很多年没见过他了，但我们最近聊过天。他马上接了电话，我木然地向他描述了情况。
他停顿了一下，然后开始说话。他首先想到的是——西红柿。
他舒缓地描绘了他的花园，肥沃的土壤蕴育着美丽的西红柿。绿油油的植物从种子中茁壮生长，现在已经长出了高茎，得到了耐心的照料。
他说，看到阳光下成熟的果实，充满了潜力，让人感到非常满意。果实饱满、鲜红欲滴，给世界带来了鲜艳的色彩。
他承诺要做饭：营养丰富的沙拉或浓郁的意大利面酱。
他的语调平静而无畏，他所选择的主题谦逊而简单，但视野却复杂而富有创造力。
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最小的事情也能产生最大的影响
保罗没有试图说服我与警察互动或离开崖边。我专注于他深沉声音的节奏，尽管番茄上的雨水似乎遥不可及。
我被他逗笑了，女警察以为我在哭。
人们常说，最微小的事情也能产生最大的影响，而保罗的影响超出了他的预料。
通过他的话，他让我相信，我可以希望、期待，甚至实现收获。他在我的潜意识中播下了微小的生命种子，尽管我知道种子必须在黑暗中蛰伏很长时间。
Amanda says that on her darkest night, the carefully chosen words of a friend were "a lighthouse in the dark". Source: Supplied
我告别了保罗，决定是时候站起来了。我准备翻过栅栏，拍掉身上的泥土，面对回去的路。我迟疑地迈出了几步。
2018年，我在那里开始了恢复健康的旅程。这条路充满挑战和极端，但在我的内心，我发现了一种令人惊讶的自尊、价值和高价值感，无论外部环境如何。我发现了控制感，并选择了新的视角。
虽然我仍在面对疲劳，但我的内在力量和生命力已经恢复。我还发现了一种像女神一样翩翩起舞的能力，这是我从来不知道的。
当我回忆那个夜晚时，我把那个崖顶视为一个奇妙的转折点。即使在它沉重的绝望中，它有它的礼物：我选择站起来的决定，我朋友的番茄和他在黑暗中成为灯塔的非凡能力。
在我新公寓附近的社区花园里，我种了很多用于烹饪的香料。
总有一天，我会去墨尔本，在我们一起做饭时当面感谢保罗。
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