蓝山越野跑挑战:路在脚下 跑100公里没你想的那么难【生活杂志】

Jessica and Baoping, runner of the Ultra-Trail Australia

Jessica and Baoping, runner of the Ultra-Trail Australia Source: Provided by Jiao Lu

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对于很多人来说,跑100公里的超级马拉松听起来遥不可及,花上半天或一天在崎岖的悉尼蓝山,爬高上低地跑100公里,更是做梦都想不到的事。然而今天焦璐要给我们介绍两位来自墨尔本的跑友Jessica和保平,对于在悉尼蓝山跑100公里,他们不但做到了,分别以接近13小时和19个半小时的成绩跑完了,还非常享受。焦璐说,她特别欣赏这两位朋友参加越野跑的心态,路在脚下,为了前方的风景和跑步的友谊,我跑故我在。


蓝山的越野挑战赛最早2008年开始,2016年正式冠名为Ultra-Trail Australia(UTA),分为100公里、50公里、22公里和11公里四个级别,还有1公里比赛供12岁以下的小朋友参加。除了跑步以外,UTA的100公里跑还包括了4400米的攀升,50公里跑包括了2400米的攀升,其难度不可小觑。
Ultra-Trail Australia
Ultra-Trail Australia in the Blue Mountain Source: Baoping
Jessica和保平年纪都在45以上,跑步是他们调剂生活的一个爱好。Jessica今年是第一次参加UTA100公里跑,她说,经过恰当的训练、周密的计划和准备,蓝山的100公里跑,尽管跑到凌晨3点,对她来说似乎是“水到渠成”。事实上,Jessia在19个多小时的越野跑路上,都没忘记拍摄沿途美景的照片。

保平今年已是第三次参赛,经验丰富并且热心的他赛前赛后还不忘当志愿者帮助跑友。保平说,越野跑让他有机会看美景,交朋友。而且他认为只要身体健全,愿意努力的人,都能越野跑下100公里。不过他也建议大家跑步时不要急着求成绩,追速度,以平和的心态爱惜身体,循序渐进,慢慢提升体能,这样才能跑得更快更远。

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